"прости.."
1)обсудить снова ситуацию
2)чтобы он уважительно высказал свою точку зрения
3)найти согласие

Тогда его извинение будет примерно следующим: «Мне очень жаль, что я погорячился, на самом деле я имел в виду... Как вы считаете, возможен ли такой вариант?».

приучить себя к поискам вариантов поступков



Родительская ругань к тому же вызывает либо сильный протест, либо выращивает чувство вины.
То есть приводит к чисто эмоциональному отреагированию, но не к действительному анализу ситуации и рациональным поискам выхода из нее.
бросьте себя обвинять, посмотрите на ситуацию со стороны, попытайтесь увидеть, какое действие было ошибочным.
Попробуйте совершить действие, которое действительно является решением, а не извинением.